Kreative Forschungsreisen ins Innere
Was zeigt sich, wenn ich einer Frage nicht nur gedanklich, sondern gestaltend nachgehe?
In meinen kreativen Forschungsreisen verbinde ich einfache gestalterische Aufgaben mit bewusster Wahrnehmung und Reflexion. Seit Anfang 2023 erforsche ich auf diese Weise eigene Fragen, Themen und innere Prozesse.
Dabei geht es nicht darum, besonders schöne Bilder zu gestalten. Die Bilder sind nicht das Ziel. Sie sind ein Forschungsinstrument.
Über einen begrenzten Zeitraum arbeite ich mit klaren, reduzierten Impulsen: wiederholt, aufmerksam und offen genug, damit sich etwas entwickeln kann. So wird sichtbar, wie ich wahrnehme, entscheide, reagiere und gestalte.
Mich interessiert:
Welche Gedanken, Gefühle oder Körperempfindungen tauchen auf?
Wann greife ich kontrollierend ein?
Wann entsteht etwas von selbst?
Eine kreative Forschungsreise unterbricht den Autopiloten. Sie schafft Raum, sich selbst beim Wahrnehmen, Denken und Handeln zu beobachten.
Nach und nach entsteht ein klarerer Blick auf innere Muster, intuitive Impulse und persönliche Entscheidungen.
Für mich ist Kreativität deshalb keine bloße Technik und auch kein hübsches Nebenbei. Sie ist eine Methode, das eigene Leben bewusster zu erforschen.
Die Forschungsreisen sind Teil meiner eigenen Arbeit und zugleich Grundlage für angeleitete Formate, an denen andere teilnehmen können.
Bisher sind 14 kreative Forschungsreisen entstanden.
Einige Eindrücke daraus teile ich in meinem Blog. Nicht alle Beiträge sind dauerhaft sichtbar, manche erscheinen nur zeitweise im Rahmen gemeinsamer Aktionen, Reisen oder besonderer Themenwochen.
Du kannst bei diesen Reisen mitgehen: nicht nur an konkrete Orte, sondern auch nach innen. Jede Reise lädt dazu ein, einer Frage kreativ nachzuspüren, neue Perspektiven zu entdecken und den eigenen Ausdruck zu erweitern.
Dabei entsteht oft fast nebenbei eine tiefere Verbindung zu dir selbst und mehr Leichtigkeit im künstlerischen Tun.
Jede Forschungsreise hat ihren eigenen Charakter: mal still, mal verspielt, mal poetisch, aber immer offen für das, was sich im Prozess zeigen will.
Die bislang 14 stattgefundenen Forschungsreisen
Juni 2026
Punkt für Punkt.
Was sichtbar wird, wenn nichts entstehen muss
7 Tage lang Punkte setzen.
Ohne Ziel. Ohne Bildidee. Ohne Ergebnisdruck.
Was passiert, wenn eine kleine Setzung auf die nächste folgt?
Vielleicht entsteht erst nichts.
Vielleicht ein Rhythmus.
Vielleicht ein Muster.
Vielleicht der Wunsch, einzugreifen.
Eine Forschungsreise über Spur, Kontrolle, Loslassen und den Moment, in dem aus einzelnen Punkten Form wird.
Dezember 2025
Winterformen – eine kleine Zeichenreise.
Im Dezember zeigt sich die Natur reduziert: Blätter und Blüten sind verschwunden, die nackten Formen von Ästen, Zweigen und Strukturen treten hervor. In diesem kostenlosen 2-Tage-Format lade ich dich ein, diese klaren Winterformen bewusst wahrzunehmen und sie mit Bleistift oder Farbe nachzuzeichnen. Es braucht keine Vorkenntnisse, keinen Kunstanspruch – nur deine Neugier und ein bisschen Zeit. Ein stilles, leichtes Wochenende, um deine Aufmerksamkeit zu schulen und der winterlichen Landschaft innerlich näherzukommen.
Lust mitzumachen? Die Anleitung und mehr Infos:
September 2025
7 Tage. 1 Satz. Deine Welt.
Tauche ein in die Kraft eines Satzes.
Eine Forschungsreise, in der ein einziger, kraftvoller Satz jeden Tag neu entdeckt wird. Mit achtsamen Übungen und kreativen Impulsen öffnest du Raum für frische Perspektiven, innere Einsichten und mehr Bewusstheit – ganz im Einklang mit deinem Alltag.
Welche verborgenen Türen könnten sich öffnen, wenn du ihm sieben Tage lang tief in die Augen schaust?
Juni 2025
10 Tage – 10 Striche
Eine Reise ins Wesentliche.
Eine Forschungsreise mit einer schlichten Aufgabe:
Zeichne jeden Tag einen Gegenstand – mit maximal zehn Strichen: Was geschieht, wenn ich meinen Blick reduziere und wirklich hinsehe. Wie verändert sich Wahrnehmung, wenn ich nicht darstelle, sondern forsche? Was bleibt übrig, wenn alles Unnötige wegfällt? Es ging nicht um Perfektion, sondern um Präsenz.
Nicht ums Abbild, sondern ums Wesentliche.
Und am Ende blieb eine Frage, die sich wie ein roter Faden durchzog:
Was erkenne ich – über die Welt und über mich – wenn ich mich auf zehn Striche beschränke?
März 2025
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte!???
Die Sache mit den Bildern.
Diese Forschungsreise entstand aus vielen Erfahrungen und einer zentralen Frage: Was sagen mir meine Bilder wirklich? Ich begann, sie bewusst zu befragen – und Antworten zu entdecken. Welche Muster tauchen auf? Welche Symbole wiederholen sich? Und wie helfen mir diese Erkenntnisse in meinem Alltag, im Beruf oder bei persönlichen Entscheidungen? Auch ChatGPT wurde Teil dieses Prozesses – als Impulsgeber und Spiegel meiner Gedanken.
November 2024
Pluto im Wassermann – Was nun?
Vom Versuch, große Symbole ins Leben zu holen – und warum ich pausiert habe
Aus Neugier auf die Astrologie wollte ich erkunden, wie sich Pluto im Wassermann ganz konkret im Alltag zeigt. Doch bald merkte ich: Die Zusammenhänge sind weit verzweigt, die Symbole vielschichtig – und ohne den größeren Rahmen blieb vieles unklar.
Ich entschied, die Reise zu pausieren. Sie hat mich zu großen Fragen geführt: nach Freiheit, Selbstverantwortung und Authentizität. Diese Themen begleiten mich weiter – heute mit neuer Tiefe.
Oktober 2024
90 Minuten im Blumenmeer – ein Besuch mit gewissen Absichten
Ein Besuch mit innerer Absicht
Diese eintägige Forschungsreise führte mich in eine Ausstellung – nicht einfach so, sondern mit einem konkreten Anliegen im Herzen. Ich wollte herausfinden: Was passiert, wenn ich mit einer persönlichen Frage, einem inneren Thema oder einem Wunsch in eine künstlerische Umgebung gehe?
Kann Kunst ein Spiegel sein, der Antworten gibt? Verändert sich meine Wahrnehmung, wenn ich bewusst mit einer inneren Absicht einen Raum betrete?
Juni 2024
Essenz – ein kreativer Prozess
Die Spur zur Essenz – Kreativ erforscht.
In dieser Forschungsreise wollte ich dem Begriff „Essenz“ künstlerisch nachspüren – herausfinden, wie sich das Wesentliche eines Themas oder Gefühls in Form, Farbe oder Linie übersetzen lässt.
Was bleibt, wenn alles Überflüssige wegfällt? Im kreativen Prozess habe ich erlebt, wie sich genau daraus eine Form verdichtet – intuitiv, ehrlich und überraschend.
November 2023
Die innere Kastanienreise
Fülle im Wandel
In dieser Forschungsreise wollte ich erforschen, was geschieht, wenn ich aus einer Fülle nach und nach etwas entnehme – konkret: Kastanien. Ich habe den Prozess malerisch begleitet und dabei beobachtet, wie sich nicht nur das Bild, sondern auch meine innere Stimmung veränderte. Von sattem Reichtum hin zu einer spürbaren Leere – und die überraschenden Gefühle, die dabei auftauchten. Fülle und Mangel bekamen plötzlich eine neue, persönliche Bedeutung.
September 2023
All the colours of you – 10 Tage, 10 Gefühle, 1 Kunstwerk
Emotionen sichtbar machen
In dieser zehntägigen Reise wählte ich täglich eine Farbe, die meine aktuelle Stimmung, Gedanken oder Handlungen spiegelte. Am Ende entstand daraus ein künstlerisches Werk – ein farbiges Stimmungsbild, das die Vielfalt meiner inneren Welt sichtbar macht.
Mai 2023
Ein Klecks, eine Chance: Eine Woche des Startens und Entdeckens
Vom Klecks zur Geschichte
In dieser siebentägigen Forschungsreise stand der kreative Impuls im Mittelpunkt: Aus einem einfachen Farbklecks wurde Tag für Tag ein kleines Kunstwerk. Dabei entstanden spielerisch Geschichten, Bilder und Bedeutungen – ganz ohne Plan, aber voller Entdeckungsfreude. Die Frage „Was ist noch möglich?“ begleitete den Prozess und öffnete Raum für überraschende Wendungen und lebendige Bilderwelten.
April 2023
Möglichkeitenrausch – Eine Woche der visuellen Entdeckungen
Der Leuchtturm im Wandel
In dieser Forschungsreise widmete ich mich eine Woche lang einem einzigen Motiv: dem Leuchtturm. Täglich setzte ich ihn neu in Szene – mal abstrakt, mal realistisch, verspielt oder reduziert. Ziel war es, die kreative Vielfalt sichtbar zu machen, die in einem einzigen Thema steckt. Der Leuchtturm wurde so zum Symbol für unerschöpfliche Ausdrucksformen und die Freude daran, immer wieder neu zu gestalten.
März 2023
7 Tage – 7 mal zeichnen desselben Gegenstandes – Was macht es mit Dir?
Tägliche Entdeckungen
In dieser Forschungsreise zeichnete ich sieben Tage lang denselben Gegenstand – jeden Tag auf eine neue Weise. Der Fokus lag auf dem täglichen Erleben, dem Entdecken von Veränderungen in der Wahrnehmung und der persönlichen Verbindung zum Objekt. Was passiert, wenn man einen Gegenstand immer wieder neu interpretiert? Verändert sich der Blick? Es war eine spannende Reise der Entdeckung – über den Gegenstand und über mich selbst.
Januar 2023
Wie lerne ich fühlen?
Wechselbad der Gefühle
Diese Forschungsreise war meine erste bewusste, kreative Erkundung – inspiriert durch ein Buch, das mich tief berührt hat. Ich wollte verstehen: Wie fühlt man eigentlich bewusst? Und wie bringt man diese Empfindungen in Worte oder Bilder? Doch schnell wurde klar: Gefühle lassen sich nicht einfach einfangen. Sie kamen ungefiltert, nahmen Raum ein – mal leise, mal überwältigend.