Der Sonntagsraum
Ein offener Raum für Wahrnehmung, kreative Zugänge und persönliche Reflexion.
Der Sonntagsraum ist ein wiederkehrendes Format in kleiner Gruppe.
Jeder Termin setzt einen eigenen Schwerpunkt und lädt dazu ein, sich einem Thema über kreative Übungen, genaue Wahrnehmung, Fragen und Austausch zu nähern.
Nächster Termin (Thema wird noch bekannt gegeben)
Datum: 10. Mai 2026
Uhrzeit: 15:00 bis 18:00 Uhr
Ort: Hamburg, Kreativraum 27, Eppendorfer Weg 27
Beitrag: 39 € inkl. Material
Gruppe: max. 8 Teilnehmer
Worum es im Sonntagsraum geht
Der Sonntagsraum ist ein wiederkehrendes Format in kleiner Gruppe.
Er verbindet kreative Zugänge, Wahrnehmung und persönliche Reflexion in einem klaren, ruhigen Rahmen.
Jeder Termin hat einen eigenen Schwerpunkt.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was sich über das Tun, Wahrnehmen und Reflektieren über den eigenen inneren Prozess erkennen lässt.
Ein Beispiel für einen Sonntagsraum
Der erste Sonntagsraum im April hatte das Thema FOKUS:
Dabei ging es nicht einfach darum, besser konzentriert zu sein, sondern darum, genauer wahrzunehmen, wie Fokus überhaupt entsteht, wodurch er unterbrochen wird und was hilft, ihn zu halten.
Über einfache kreative Übungen, genaue Wahrnehmung und persönliche Reflexion wurde das Thema auf eine konkrete und erfahrbare Weise geöffnet.
So zeigt dieses erste Thema bereits, wie ein Sonntagsraum angelegt ist:
Ein Thema wird nicht nur besprochen, sondern über Erfahrung, Beobachtung und Fragen persönlich zugänglich gemacht.
Was dich erwartet
- einfache kreative Übungen und thematische Impulse
- ein klarer, ruhiger Rahmen
- Zeit für Wahrnehmung und persönliche Reflexion
- Fragen, die helfen, den eigenen Prozess genauer zu verstehen
- Austausch in kleiner Gruppe
- erste Übertragungen in den Alltag
Der Sonntagsraum geht weiter
Der Nächste findet am 10. Mai 2026 statt.
Das Thema wird noch bekannt gegeben.
Was bleibt, ist der klare Rahmen und die Möglichkeit, sich einem Thema auf persönliche Weise zu nähern.
Jeder Termin setzt einen anderen Schwerpunkt und eröffnet einen eigenen Zugang.
Für wen es geeignet ist
Der Sonntagsraum richtet sich an Menschen, die offen und neugierig sind und sich einem Thema auf persönliche Weise nähern möchten.
Er ist für Menschen gedacht, die mehr Klarheit als Leistung oder Perfektion suchen, kreative Zugänge, Wahrnehmung und Reflexion nutzen möchten und sich in einer kleinen Gruppe konzentriert auf einen Prozess einlassen wollen.
Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was möglich werden kann
- mehr Klarheit über das, was innerlich gerade wirkt
- ein genauerer Blick auf eigene Muster, Reaktionen und Bewegungen
- ein persönlicher Zugang zu einem Thema, das vorher noch unscharf war
- erste Verbindungen zwischen innerem Erleben und Alltag
- ein tragfähiger Anfang statt einer schnellen Lösung
Nicht als fertige Antwort, sondern als etwas, das weiterwirken kann.
Wer diesen Raum anbietet
Ich bin Sandra Beimgraben.
In meiner Arbeit verbinde ich kreative Zugänge, genaue Wahrnehmung und persönliche Reflexion mit kunsttherapeutisch inspirierten Übungen. Mich interessiert, wie innere Prozesse sichtbarer und greifbarer werden können, ohne sie vorschnell festzulegen.
Der Sonntagsraum ist Teil dieser Arbeit: ein klarer Rahmen, in dem Menschen sich selbst genauer kennenlernen und daraus Orientierung für den Alltag gewinnen können.
Anmeldung
Für deine Anmeldung zum Sonntagsraum kannst du dieses Formular nutzen oder mir eine E-Mail an info@sandra-beimgraben.de schicken.
Nach deiner Anfrage sende ich dir eine Anmeldebestätigung, die Rechnung und weitere Informationen zum Ablauf.
Mit meiner Bestätigung und dem Zahlungseingang ist dein Platz verbindlich reserviert.
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du die Buchungsbedingungen gemäß AGB.