Sonntagsraum
Ein wiederkehrendes Format in kleiner Gruppe für kreatives Tun, spielerisches Ausprobieren und genaue Wahrnehmung.
Jeder Termin hat ein eigenes Thema. Klare kreative Impulse geben den Rahmen, innerhalb dessen du mit Farbe, Papier, Bild und Material eigene Entdeckungen machen kannst.
Es geht nicht um Können oder perfekte Ergebnisse, sondern darum, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, Ausdruck zu finden und zu entdecken, was für dich stimmig ist.
Nächster Sonntagsraum
Thema: Spielraum Kreativität
Entdecken, was deine Kreativität in Bewegung bringt
Termin: Sonntag, 2. August 2026
Zeit: 15–18 Uhr
Ort: Hamburg/Winterhude, Raum Großheidestrasse 21
Format: kleine Gruppe, max. 6 Teilnehmer
Beitrag: 39 € inkl. Material
Einmal im Monat sonntags.
Weitere Termine folgen.
Spielraum Kreativität
Entdecken, was deine Kreativität in Bewegung bringt
Viele Menschen glauben, sie seien nicht kreativ. Häufig fehlt jedoch nicht die Kreativität, sondern ein Zugang zu ihr.
Die Vorstellung, sofort eine gute Idee haben, eine Technik beherrschen oder etwas Gelungenes gestalten zu müssen, kann den kreativen Prozess schnell ausbremsen.
Mit einfachen, aufeinander aufbauenden Impulsen erkundest du unterschiedliche Wege ins Gestalten. Du probierst aus, veränderst, kombinierst und folgst den Spuren, die dabei entstehen.
Dabei beobachtest du:
Was bringt mich ins Tun?
Wo beginne ich zu zögern oder mich zu bewerten?
Wie viel Struktur brauche ich?
Und wo entsteht mein eigener Spielraum?
Es geht nicht darum, besonders originell zu sein. Du entdeckst, wie deine Kreativität arbeitet und was sie braucht, um in Bewegung zu kommen.
Was dich erwartet
Im Sonntagsraum darf ausprobiert, gesucht, verworfen und neu begonnen werden. Es geht um Freude am Tun, um Leichtigkeit im Zugang und um die Lust, etwas entstehen zu lassen, ohne vorher wissen zu müssen, wohin es führt.
Du arbeitest mit:
- Farbe, Papier und Material
- einfachen kreativen Impulsen
- einem Thema oder einer Frage
- genauer Wahrnehmung und gemeinsamer Reflexion
Dabei schauen wir: Was entsteht im Prozess? Was fällt auf? Was wiederholt sich? Was fühlt sich stimmig an? Und welche kleine Spur lässt sich in den Alltag mitnehmen?
Für wen
Sonntagsraum ist für Menschen, die
- kreative Prozesse nicht als Leistung verstehen möchten,
- Lust haben, mit Farbe, Papier und Material zu experimentieren,
- genauer wahrnehmen möchten, was im Tun entsteht,
- sich selbst besser beobachten und verstehen möchten,
- offen sind für Fragen, Spuren und kleine Erkenntnisse,
- keine perfekten Bilder brauchen, sondern einen ehrlichen Prozess.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Es reicht, wenn du neugierig bist und bereit, dich auf einen kreativen Prozess einzulassen.
So läuft der Sonntagsraum ab
Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen und einer Einführung ins jeweilige Thema.
Danach folgen einfache kreative Impulse mit Farbe, Papier, Material oder Bild. Du arbeitest in deinem eigenen Tempo und brauchst keine Vorkenntnisse.
Zwischendurch und am Ende schauen wir gemeinsam auf das, was entstanden ist: Welche Formen, Farben oder Spuren fallen auf? Was wiederholt sich? Was fühlt sich stimmig an?
Zum Abschluss nimmst du eine kleine Beobachtung, Frage oder Spur mit in deinen Alltag.
Was möglich werden kann
Sonntagsraum bietet keine fertige Lösung.
Aber er kann helfen, genauer wahrzunehmen, wie du dich auf einen Prozess einlässt: was dich zögern lässt, was dich unterstützt, wie du mit Unsicherheit, Entscheidung und Veränderung umgehst.
Manchmal entsteht daraus kein klares Ergebnis, sondern ein Anfang, der weiterwirkt.
Deine Begleitung
Hallo, ich bin Sandra.
Ich begleite dich an diesem Sonntag als Forschungsgefährtin: mit klaren Impulsen, einem ruhigen Rahmen und Fragen, die dich beim Wahrnehmen unterstützen.
Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen. Es geht darum, auszuprobieren, hinzuschauen und dem, was entsteht, eine Form zu geben.
Anmeldung
Für deine Anmeldung zum Sonntagsraum kannst du dieses Formular nutzen oder mir eine E-Mail an info@sandra-beimgraben.de schicken.
Nach deiner Anfrage sende ich dir eine Anmeldebestätigung, die Rechnung und weitere Informationen zum Ablauf.
Mit meiner Bestätigung und dem Zahlungseingang ist dein Platz verbindlich reserviert.
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du die Buchungsbedingungen gemäß AGB.